Verão

Água de Coco pra refrescar, hidratar...
Adoro água de coco. No verão, então...bem geladinha...hummmmm.

Água de coco: Além de ser muito saborosa e refrescante, hidrata o corpo e a pele. É rica em sais minerais e nutrientes. É uma excelente fonte de potássio, apresenta boas quantidades de cálcio, magnésio e vitamina C. Por isso, é considerada um isotônico natural, ideal para repor os líquidos e os sais perdidos através do suor durante a prática de atividades físicas. Pode ser excelente aliada em regimes de emagrecimento, porque ajuda a promover a sensação de saciedade. 

Porém, embora a bebida seja nutritiva, não se recomenda substituir a água por ela. Afinal, a água de coco possui calorias, diferente da água.  Em razão da sua composição muito semelhante à do soro fisiológico (tem quantidades de água e sódio parecidas) a água de coco ajuda a evitar cãibras e fraqueza muscular e a equilibrar o sistema circulatório. Ainda é considerado um eficiente diurético por eliminar o excesso de água do organismo sem alterar o nível de potássio, como fazem os medicamentos artificiais. 

Atenção: Diabéticos, hipertensos e pessoas que apresentam alguma patologia renal não devem abusar da bebida porque ela contém sódio e outras substâncias que podem trazer complicações a estas pessoas. É importante verificar com o médico e/ou nutricionista responsável a possibilidade de consumo.

Como vimos, a água de coco pode trazer muitos benefícios! Aproveite!

Fonte: Blog: Mundo Verde.

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Contagem Regressiva

Resoluções de Ano Novo!!
Que venha 2012 e com ele a certeza de que nos concentraremos em fazer coisas que realmente nos fazem feliz!

Dica: Faça uma lista e a cada 2 meses dê uma olhadinha e veja se você está sendo bacana com uma pessoa muito importante...você mesma!!

Lá vem o sol...

Meninas, o verão está aí e nunca é demais lembrar que devemos tomar todo cuidado com o sol!

Praia, piscina, clube...Irresistíveis, mas fiquem atentas aos horários de exposição ao sol. Segundo dermatologistas, os melhores horários para pegarmos um solzinho saudável são: antes das 10:00H e depois das 16:00H.

No momento estou usando e amando os protetores abaixo:

SpectraBan: é um pouco oleoso.

Fator 39.

Pó protetor Shiseido. Uso há anos e adoro! Prefiro os protetores com base.

Outras formas complementares de proteção:

Divirtam-se!!!!

Fotos: Divulgação.

Iris Apfel

"Sou uma Popstar geriátrica….

…De repente fiquei em alta, descolada e com uma legião de fãs”

Esta é uma das frases espirituosas de Iris Apfel, empresária e designer de interiores. Uma senhora de 90 anos com muita VIDA, ALEGRIA e ESTILO. Uma inspiração para todas nós.

 “Tudo é cinzento lá fora. Então você pode se divertir com o pouco que tem”.

“Sem acessórios eu estaria perdida. Eles têm o poder de mudar inteiramente um look”.

“Minha mãe adorava acessórios e eu herdei isso. Ela sempre dizia: se você tiver um bom vestido preto e diversos acessórios, você pode ter 100 roupas diferentes"

Fotos: Reprodução.

Projeto Verão - Bike

Meninas,
Mais que deixar o corpo em forma, o projeto verão tem como objetivo deixar o corpo mais saudável!
Que tal começar o projeto verão 2012 já?
Não tem segredo: Alimentação Saudável + Exercício Físico.
Lógico que um creminho+drenagem linfática+ massagem modeladora ajudam, mas apenas como complemento.
A dica de hoje é: Pedale!!
Escolha a sua Bike e procure um local gostoso como um parque: Ibirapuera em São Paulo / Bariguí em Curitiba.
Ou uma orla com um lindo visual: Ipanema/Leblon no Rio /  Beira Mar em Floripa /Parcão em Porto Alegre.

Bike Fendi.

Missoni-Target

Puma

Caloi

Chanel

Não esqueçam de beber muita água!

E na sua cidade tem algum local bacana para pedalar?

Fotos: Divulgação.

Curaprox

Nada como um sorriso bonito com dentes branquinhos e bem cuidados...Por isso resolvi dividir esta dica com vocês.
Conheci a escova de dentes Curaprox no ano passado e vivo indicando pros amigos porque realmente adorei. Produto que cumpre o que promete..Não machuca a gengiva e dá uma sensação de dentes limpos no final da escovação. Além das cores que são muuuitas!!!

"No que diz respeito à escovação dos seus dentes, a composição das suas gengivas é tão individual como você. Foi por isso que desenvolvemos as escovas dentais adaptáveis CURAPROX Sensitive.
Os filamentos das cerdas das escovas são feitos de CUREN® e mesmo molhados mantêm a sua superior firmeza original. Isto permite o uso de cerdas muito mais finas que possibilitam uma escovação profunda porém, com maciez. Com a sua cabeça pequena e compacta, a CURAPROX Sensitive limpa de forma mais intensa e suave. Ao escovar com a CURAPROX CS, a sua língua notará a diferença: os seus dentes ficarão mais limpos, lisos, macios e parecerão mais brancos. " Fonte:http://www.curaden.ch/products/curaprox/cs_5460.php?Language=br